Nedavna študija je pokazala, da vroče vreme sploh ne dvigne krvnega tlaka, ampak ga zniža. Toplota močno pomaga in poleti boste imeli nižji krvni tlak kot pozimi. Glavni razlog za to je, da nižje temperature zategnejo vaše arterije.
Zakaj se mi krvni tlak dvigne v vročini?
Poletno vreme lahko vpliva na krvni tlak zaradi poskusov telesa, da izžareva toploto. Visoke temperature in visoka vlažnost lahko povzročita večji pretok krvi v kožo. To povzroči, da srce bije hitreje, medtem ko kroži dvakrat več krvi na minuto kot na običajen dan.
Ali mrzlo ali vroče zvišuje krvni tlak?
Eden od osnovnih dejavnikov je lahko vezan na spremembe premera krvnih žil. Krvne žile se vedno skrčijo, ko se ohladijo, zato so ljudje, ki preživijo več časa v hladnejših podnebjih, bolj izpostavljeni vremenu, ki lahko sproži ta učinek. Sčasoma lahko to prispeva k rahlemu zvišanju krvnega tlaka.
Ali lahko pitje veliko vode zniža krvni tlak?
Odgovor je voda, zato, ko gre za zdravje krvnega tlaka, ga nobena druga pijača ne premaga. Če želite povečati prednosti, so študije pokazale, da lahko dodajanje mineralov, kot sta magnezij in kalcij, vodi dodatno pomaga pri zniževanju krvnega tlaka.
Ob katerem času dneva je krvni tlak najvišji?
Navadno kritlak začne naraščati nekaj ur preden se zbudite. Čez dan se še naprej povečuje in doseže vrh poldan. Krvni tlak običajno pade pozno popoldne in zvečer. Krvni tlak je običajno nižji ponoči, ko spite.
