Ena študija je pokazala, da žvečilni gumi zavira apetit, zlasti željo po sladkem, in zmanjša vnos prigrizkov. Natančneje, tisti, ki so žvečili gumi, so ob naslednjem obroku zaužili približno 40 kalorij manj. Ali žvečilni gumi zavira apetit?
Človek lahko zatre apetit tako, da v svoje obroke vključi več beljakovin, maščob in vlaknin. Nabiranje zelenjave in stročnic lahko povzroči, da se človek dlje počuti bolj sit. Morda bo pomagalo tudi, če poskusite različne začimbe, kot sta ingver in kajenski poper, ter pijete čaj, da premagate neželeno željo po hrani.
I.e. je okrajšava za besedno zvezo id est, kar pomeni "to je." tj. se uporablja za ponastavitev nečesa prej povedanega, da bi razjasnili njegov pomen. npr. je okrajšava za exempli gratia, kar pomeni "na primer." npr. je uporabljeno pred predmetom ali seznamom predmetov, ki služijo kot primeri za prejšnji izpis.
Agarozni geli se uporabljajo z DNK zaradi večje velikosti biomolekul (fragmenti DNK so pogosto na tisoče kDa). Za beljakovinske gele daje poliakrilamid dobro ločljivost, saj je veliko manjša velikost (tipično 50 kDa) bolj primerna za tesnejše medmolekularne vrzeli gela.
Na kratko, pravijo strokovnjaki, lahko dodajanje več teh živil vaši prehrani pomaga pri zajezitvi lakote in vam pomaga, da se počutite bolj siti z manj kalorijami: Juhe, enolončnice, kuhana polnozrnate žitarice in fižol. Sadje in zelenjava.
