Zdravstvene koristi kakavovega prahu Kakav v prahu je poln flavonoidov. Ta hranila, za katera je dokazano pomagajo znižati krvni tlak, izboljšajo pretok krvi v možgane in srce ter pomagajo pri preprečevanju krvnih strdkov. Flavonoidi v kakavu v prahu lahko pomagajo povečati občutljivost za inzulin in zmanjšajo tveganje za sladkorno bolezen.
Zakaj je kakav slab za vas?
Nekatere študije kažejo, da lahko teobromin pomaga pri kašlju – čeprav je to medicinski teobromin. Kakav, obogaten s teobrominom, vpliva na krvni tlak. Prekomerno uživanje surovega kakava je lahko nevarno. Na primer, zastrupitev s teobrominom naj bi povzročila srčno popuščanje, epileptične napade, poškodbe ledvic in dehidracijo.
Zakaj je kakav superhrana?
Superhrana vseh superživil, kakav-posušena semena v korenu čokolade-je tudi eden najvišjih virov magnezija v naravi, poln antioksidantov, kalcija, cink, baker in selen. Kakav vsebuje več antioksidantov na gram kot borovnice, goji jagode, rdeče vino, rozine, suhe slive in celo granatna jabolka.
Ali je pitje kakava zdravo?
Kakao vsebuje vlaknine, ki jih bakterije jedo za ustvarjanje verig maščobnih kislin. Te maščobne kisline koristijo vašemu prebavnemu sistemu. Pijače, pripravljene s kakavom, lahko tudi povečajo število dobrih bakterij v črevesju. Raziskave kažejo, da uživanje temne čokolade lahko zmanjša stres, kar izboljša vaše splošno duševno in fizično zdravje.
Kakoveliko kakava v prahu naj zaužijem na dan?
Ne zaužijte več kot 40 gramov (ali štiri do šest zvrhanih čajnih žličk) surovega kakava na dan.
