Nekateri ljudje bodo trpeli zaradi zmanjšanja vzdržljivosti in telesne pripravljenosti zaradi osnovnih težav z dihali (pljuči), srčnih (srčnih) težav ali splošnih težav s telesno pripravljenostjo ali gibljivostjo. Ugotovili bodo, da so sposobni narediti manj, kot bi lahko storili prej.
Ali s staranjem izgubljate vzdržljivost?
»Proces staranja tako pri moških kot pri ženskah kaže postopno zmanjševanje vzdržljivosti, moči in prožnosti,« dodaja dr. Chris Wolf, športna medicina s sedežem v Missouriju in specialist regenerativne ortopedije. »Ljudje lahko to izgubo vzdržljivosti razumejo kot zmanjšanje tolerance in učinkovitosti pri svojem fitnesu.
Kaj zmanjša vašo vzdržljivost?
Kaj povzroča težave z vzdržljivostjo? Obstaja veliko možnih osnovnih vzrokov za nizko vzdržljivost, vključno z: Razpoloženje – depresija in nizka samozavest sta dva pogosta vzroka za slabo spolno vzdržljivost. Prehrana in vadba – Prehrana in vadba igrata veliko vlogo pri zmožnosti spolnosti.
Pri kateri starosti začneš izgubljati vzdržljivost?
25. julij 2005 -- Naša raven telesne pripravljenosti seveda začne počasi upadati po naših 20s in strmo pada, ko dosežemo 70. leta, je pokazala nova študija. Dobra novica pa je, da lahko redna vadba nadomesti nekatere od teh naravnih izgub in pomaga vašemu telesu, da se počuti leta mlajše.
Zakaj nenadoma nimam vzdržljivosti?
Nekateri ljudje bodo trpeli zaradi zmanjšanja vzdržljivosti in telesne pripravljenostipo osnovni respiratorni (pljučni) težave, srčne (srčne) težave ali splošne težave s telesno pripravljenostjo ali gibljivostjo. Ugotovili bodo, da so sposobni narediti manj, kot bi lahko storili prej.
