Kardiorespiratorna vzdržljivost je sposobnost kardiorespiratornega sistema, daoskrbuje telo s hranili in kisikom med dolgotrajno telesno aktivnostjo brez utrujenosti. Kardiorespiratorna kondicija je sposobnost srca in pljuč za učinkovito in učinkovito delovanje.
Ali sta srčno-žilna vzdržljivost in kardiovaskularna kondicija enaki?
Obstajata dve komponenti vzdržljivosti: srčno-žilna vzdržljivost in mišična vzdržljivost. Obe komponenti telesne pripravljenosti je mogoče objektivno izmeriti. Na primer, srčno-žilno pripravljenost bi lahko izmerili s testom teka na 1,5 milje in rezultat bi lahko primerjali z merili uspešnosti za določene starostne skupine.
Ali je kardiorespiratorna vzdržljivost?
kardiorespiratorna vzdržljivost se nanaša na zmožnost srca in pljuč, da med neprekinjeno telesno aktivnostjo dovajajo kisik delujočim mišicam, kar je pomemben kazalnik telesnega zdravja..
Katera vrsta fitnesa je kardiorespiratorna vzdržljivost?
Kardiorespiratorna vzdržljivost je zmožnost izvajanja vadbe za celotno telo z velikimi mišicami z zmerno do visoko intenzivnostjo v daljšem časovnem obdobju (S altin, 1973). Številni izrazi so bili uporabljeni za označevanje te komponente telesne pripravljenosti, vključno z aerobna fitnes in aerobna zmogljivost.
Ali sta srčno-žilna vzdržljivost in aerobna vzdržljivost enaki?
kardiorespiratornovzdržljivost se meri s terenskimi testi in odraža zdravje in funkcionalno kondicijo. Aerobna zmogljivost nasprotno odraža celotno zmogljivost srčno-žilnega in dihalnega sistema, ne pa nujno funkcionalne kondicije.
