Če vam to priporoča vaš ortoped, lahko nosite opornico ves dan. Vendar pa lahko nepravilna uporaba kolenskega opornika poslabša bolečino ali povzroči nadaljnjo poškodbo kolena. Če uporabljate opornico, ki imobilizira vaše koleno, lahko sklep oslabi.
Kako dolgo naj nosim oporo za kolena?
Kako pogosto morate nositi opornico za kolena. Ko prvič namestite opornico za kolena, je priporočljivo, da jo nosite vsaj en teden. Razmislite o tem, da si nogi oddahnete tako, da med spanjem snamete opornico za kolena. Po drugi strani pa vam bo zdravnik morda naročil, da nosite opornico za kolena, ko ste v postelji.
Ali lahko opora za kolena poslabša stanje?
Torej, čeprav se z naramnico lahko počutite bolj samozavestno, ne pomaga vaše koleno deluje bolj učinkoviteje. Ko snamete naramnico, se vaše možnosti za ponovno poškodbo kolena ali novo poškodbo povečajo.
Ali nošenje rokavov za kolena oslabi koleno?
Opornica za koleno
Če ste jo že kdaj morali nositi, lahko skoraj opazujete, kako se vaše mišice topijo. Na drugi strani tega, rokav za koleno, ki zagotavlja stiskanje in toploto kolena, na splošno ne bo omejeval nobenega obsega gibanja in verjetno ne bo povzročil nobene atrofije.
Ali kompresijski rokavi za kolena delujejo?
V številnih študijah je bilo dokazano, da so kompresijski rokavi učinkoviti pri obvladovanju bolečin v kolenu zaradi osteoartritisa.
