Normalna hitrost dihanja odrasle osebe v mirovanju je 12 do 20 vdihov na minuto. Hitrost dihanja pod 12 ali več kot 25 vdihov na minuto v mirovanju se šteje za nenormalno.
Kolikšen naj bo moj vdih na minuto?
Normalne stopnje dihanja za odraslo osebo v mirovanju se gibljejo od 12 do 16 vdihov na minuto.
Je 10 vdihov na minuto dobro?
Tipična hitrost dihanja pri ljudeh je v območju 10–20 vdihov na minuto (0,16–0,33 Hz).
Je 18 vdihov na minuto dobro?
Normalne stopnje pri odraslih
Povprečna stopnja dihanja pri zdravi odrasli je med 12 in 18 vdihi na minuto.
Kako lahko doma preverim stopnjo dihanja?
Kako izmeriti hitrost dihanja
- Sedite in se poskusite sprostiti.
- Najbolje je meriti hitrost dihanja, ko sedite na stolu ali v postelji.
- Izmerite svojo hitrost dihanja tako, da preštejete, kolikokrat se v eni minuti dvignete prsni koš ali trebuh.
- Zapiši to številko.
