Kako se soočiti s prevarami
- Ne pozabite: niste krivi. …
- Sprejmite, da bodo stvari nekaj časa zanič. …
- Postavite sebe na prvo mesto. …
- Poskusite ostati mirni. …
- Ne sprejemajte odločitev iz strahu. …
- Obkrožite se s svojo ekipo. …
- Vzemite si mini odmor od družabnih omrežij. …
- Prosite za (profesionalno) pomoč, če jo potrebujete.
Ali bolečina zaradi nezvestobe kdaj izgine?
Raziskave kažejo, da potrebujete približno osemnajst mesecev do dveh let, da se ozdravite od bolečine zaradi partnerjeve nezvestobe. Zavedanje, da bolečina ne izgine čez noč, je lahko koristno, zavedanje, da se bo sčasoma končalo, pa je tudi dragoceno v procesu zdravljenja.
Kako začeti znova, potem ko ste prevarani?
Kako se premakniti naprej, ko nekdo goljufa
- Prepričajte se, da obstaja obžalovanje.
- Bodite iskreni, zakaj se je to zgodilo.
- Odstranite skušnjave, da bi se ponovno vključili v afero.
- Pomikajte se naprej z brutalno poštenostjo in skrbnostjo.
- Bodite izbirčni glede tega, komu poveste.
- Razmislite o sodelovanju z licenciranim terapevtom.
Ali lahko premagate, da vas vara?
Resničnost, ne obstaja 'normalen' način, da se počutite, ko vas partner vara. To je popolnoma odvisno od okoliščin in vašega odnosa. »Pomembno se je zavedati, da občutki lahko pridejo in gredo in da boste šli skozi različne faze.
Kakoali se ozdraviš po tem, ko si bil prevaran?
Ko se soočate s posledicami nezvestobe, vam lahko teh šest korakov pomaga pri soočanju s tem, kar se je zgodilo, in s čustvenim toboganom izdaje
- Delajte skozi svoja čustva. …
- Ne krivite se. …
- Ne živi v preteklosti. …
- Razmišljajte o tem, kaj želite. …
- Poskrbite zase. …
- Ne bojte se prositi za pomoč.
