Nekaterim dejavnikom tveganja se lahko izognete tako, da ustavite tvegano vedenje. Ti vključujejo uživanje tobaka in alkohola, prekomerno telesno težo in večkratne sončne opekline. Drugim dejavnikom tveganja se ni mogoče izogniti, na primer staranju. Preberite več o dejavnikih tveganja za nekatere vrste raka.
Kako se je mogoče izogniti dejavnikom tveganja?
Kaj lahko storim, da zmanjšam tveganje za srčno bolezen?
- Nadzorujte svoj krvni tlak. Visok krvni tlak je glavni dejavnik tveganja za bolezni srca. …
- Ohranite raven holesterola in trigliceridov pod nadzorom. …
- Ostanite pri zdravi teži. …
- Jejte zdravo prehrano. …
- Redno telovadite. …
- Omejite alkohol. …
- Ne kadi. …
- Obvladujte stres.
Kateri so predispozicijski dejavniki?
Predisponirajoči dejavniki so tisti, ki ogrožajo otroka, da bo razvil težavo (v tem primeru visoka pričakovana stiska). Ti lahko vključujejo genetiko, življenjske dogodke ali temperament. Pojavni dejavniki se nanašajo na določen dogodek ali sprožilec za nastanek trenutne težave.
Kateri dejavnik tveganja je mogoče preprečiti ali nadzorovati?
Slaba prehrana, visok krvni tlak in holesterol, stres, kajenje in debelost so dejavniki, ki jih oblikuje vaš življenjski slog in jih je mogoče izboljšati s spremembami vedenja. Dejavniki tveganja, ki jih ni mogoče nadzorovati, vključujejo družinsko zgodovino, starost in spol.
Zakaj so predispozicijskipomembni dejavniki?
V preventivnih študijah je pomembno izbrati vzročne dejavnike tveganja z visokim pripisljivim tveganjem, tako da bo uspeh pri zmanjševanju ali odpravljanju učinkov vzročnega dejavnika tveganja povzročil klinično pomembno zmanjšanje izida, ki vas zanima.
