2024 Avtor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-13 00:12
Lubenica je presenetljivo zdravo sadje. Ima visoko vsebnost vode in prinaša tudi številna druga pomembna hranila, vključno z likopenom in vitaminom C. Te hranilne snovi pomenijo, da lubenica ni le okusna nizkokalorična poslastica, ampak je tudi zelo dobra za vaše zdravje.
Kakšne so prednosti uživanja lubenice?
Lubenica je bogata z aminokislino, imenovano citrulin, ki lahko pomaga pri premikanju krvi po telesu in lahko zniža vaš krvni tlak. Vaše srce uživa tudi v prednostih vsega likopena, ki ga vsebuje lubenica. Študije kažejo, da lahko zmanjša tveganje za srčni napad.
Kaj se zgodi, če ješ lubenico vsak dan?
Tveganja za zdravje
Če dnevno zaužijete veliko sadja, boste morda imeli težave zaradi prevelike količine likopena ali kalija. Poraba več kot 30 mg likopena dnevno bi lahko povzročila slabost, drisko, prebavne motnje in napihnjenost, glede na American Cancer Society.
Kdaj ne bi smeli jesti lubenice?
Če ima meso opazne temne lise ali je prekrito s čim sluzastim, ga vrzite. Če je videti v redu, vendar ima kisel ali ~slab~ vonj, je to še en znak, da ta lubenica ni dobra.
Ali je lubenica superhrana?
Superhrana: Lubenica. Sladka in sočna lubenica lahko naredi več kot le osvežitev v vročem poletnem dnevu. To vsestransko sadje bo pomagalodobite odmerek vitaminov, antioksidantov in vlaknin.
Priporočena:
Kaj je bursa in kaj počne?
Bursa je zaprta, vrečka, napolnjena s tekočino, ki deluje kot blazina in drsna površina za zmanjšanje trenja med telesnimi tkivi. Glavne burse (to je množina burse) se nahajajo poleg kit v bližini velikih sklepov, na primer v ramenih, komolcih, bokih in kolenih.
Kaj je laktaza in kaj dela?
Laktaza razgradi laktozo v hrani, tako da jo vaše telo lahko absorbira. Ljudje, ki ne prenašajo laktoze, imajo neprijetne simptome po jedi ali pitju mleka ali mlečnih izdelkov. Ti simptomi vključujejo napenjanje, drisko in plin. Laktozna intoleranca ni isto kot alergija na hrano na mleko.
Kaj lahko gledam tiste, ki imajo in kaj nimam?
Trenutno lahko gledate "The Haves and the Have Nots Tylerja Perryja" na Hulu, fuboTV, DIRECTV, Spectrum On Demand, The Oprah Winfrey Network. Kje si lahko brezplačno ogledam filme imajo in nimam? Oglejte si spletno pretakanje Tylerja Perryja The Haves and the Have Nots | Hulu (brezplačna preizkusna različica) Ali lahko gledam tiste, ki imajo in nimam na Netflixu?
Kaj se med dihanjem vdihne in kaj izdihne?
Ko vdihnete (vdihnete), zrak vstopi v vaša pljuča in kisik iz zraka se premakne iz pljuč v kri. Istočasno se ogljikov dioksid, odpadni plin, premakne iz vaše krvi v pljuča in se izdihne (izdihne). Kateri plin se izdihne med dihanjem? Pljuča in dihalni sistem nam omogočajo dihanje.
Kaj in kaj ne po tiroidektomiji?
Izogibajte se naporni telesni aktivnosti in dvigovanju težkih predmetov 3 tedne po operaciji ali dokler vam zdravnik ne reče, da je v redu. 2 tedna po operaciji ne iztegnite vratu preveč nazaj. Vprašajte svojega zdravnika, kdaj lahko spet vozite.
