Holesterol je voskasta, maščobi podobna snov, ki jo najdemo v vseh celicah telesa. Vaše telo potrebuje nekaj holesterola za proizvodnjo hormonov, vitamina D in snovi, ki vam pomagajo prebaviti hrano. Vaše telo proizvede ves holesterol, ki ga potrebuje.
Kaj je voskasta snov, podobna maščobi, najdemo v živalskih proizvodih?
holesterol Voskasta, maščobi podobna snov, ki jo najdemo samo v živalskih proizvodih.
Ali je snov v hrani, ki jo vaše telo potrebuje?
HRANILNE SREDSTE so snovi v hrani, ki jih vaše telo potrebuje za rast, za popravilo in za oskrbo z energijo. 6 hranilnih snovi so beljakovine, ogljikovi hidrati, maščobe, vitamini, minerali in voda. LAKOTA je naravna telesna želja po prehranjevanju, ki jo spodbuja telesna potreba po hrani.
Katere spojine pomagajo uravnavati telesne procese?
Vitamini: spojine, ki pomagajo uravnavati številne vitalne telesne procese, vključno s prebavo, absorpcijo in presnovo drugih hranil.
Katero hranilo se uporablja za izgradnjo in vzdrževanje vseh celic in tkiv v telesu?
Protein je hranilo, ki se uporablja za izdelavo in popravilo naših telesnih celic (kot so krvne in mišične celice). Približno 1/2 vaše suhe telesne teže predstavljajo beljakovine. Če ne zaužijete dovolj ogljikovih hidratov, se beljakovine spremenijo v ogljikove hidrate, da boste lahko pridobili energijo.