Za zdravljenje spolne disfunkcije vam bo zdravnik morda priporočil, da začnete s temi strategijami:
- Govorite in poslušajte. Odprta komunikacija s partnerjem naredi svet razlike v vašem spolnem zadovoljstvu. …
- Vadite zdrave življenjske navade. …
- Poiščite svetovanje. …
- Uporabi lubrikant. …
- Preizkusite napravo.
Kaj povzroči, da ženska postane frigidna?
Spolne težave se pogosto pojavijo, ko se vaši hormoni spreminjajo, na primer po rojstvu otroka ali med menopavzo. Hude bolezni, kot so rak, diabetes ali bolezni srca in krvnih žil (srčno-žilne) lahko prispevajo tudi k spolni disfunkciji.
Kako odpravite težave z vzburjenjem?
Kako ga je mogoče zdraviti?
- Poskusi. Morda bo koristno preizkusiti nove dražljaje, kot so seks igrače ali erotični videoposnetki, da preverite, ali pomagajo pri vzburjenju.
- Preživite več časa za predigro. Pari se lahko osredotočijo na prijeten dotik in stimulacijo, ki ne vključuje penetracije.
- Uporabi mazivo. …
- Osredotočite se na intimnost in zaupanje.
Kaj povzroča nizko vzburjenje?
Včasih je oboje. Fizične težave, ki lahko povzročijo nizek libido, vključujejo nizek testosteron, zdravila na recept, premalo ali preveč vadbe ter uživanje alkohola in drog. Psihološke težave lahko vključujejo depresijo, stres in težave v vašem odnosu. Približno 4 od 10 moških, starejših od 45 let, imajo nizek testosteron.
Kaj so znaki ženskega vzburjenja?
Glavni znaki ženskega vzburjenja vključujejo:
- tvoje prsi postajajo bolj polne.
- tvoje bradavice se utrdijo (postanejo pokončne)
- vaš srčni utrip in dihanje postajata hitrejše.
- otekanje klitorisa in notranjih ustnic vagine (male sramne ustnice)
- doživeti orgazem (vrhunec)
