Klinični psihologi in terapevti, ki so bili priča odraslim strankam, ki se spominjajo potlačenih izkušenj zlorabe v otroštvu, trdijo, da so spomini resnični, živi, podrobni in zanesljivi. … Po drugi strani manj kot 30 % raziskovalnih psihologov verjame v veljavnost potlačenih spominov.
Ali so potlačeni spomini resnična stvar?
Okrevanje po travmi za nekatere ljudi vključuje spominjanje in razumevanje preteklih dogodkov. Toda potlačeni spomini, kjer se žrtev ne spomni ničesar o zlorabi, so razmeroma redki in malo je zanesljivih dokazov o njihovi pogostnosti pri preživelih travmo.
Ali lahko res potlačiš spomine?
Ugotovili so, da lahko oseba zatre spomin ali ga iztisne iz zavesti z uporabo dela možganov, znanega kot dorsolateralna prefrontalna skorja, za zaviranje aktivnosti v hipokampusu. … Ta področja so pomembna za vnašanje posebnih spominov v zavestni um v prisotnosti motečih spominov.
Je slabo imeti potlačene spomine?
To je lahko kratkoročno zaščitno, ko je čustvena bolečina ob spominu na dogodek še vedno globoka. Vendar pa lahko na dolgi rok potlačeni spomini povzročijo resne skrbi za čustveno zdravje, kot so anksioznost, depresija, posttravmatska stresna motnja in disociativne motnje.
Kako se znebim slabih spominov iz podzavesti?
Kakopozabi boleče spomine
- Ugotovite svoje sprožilce. Spomini so odvisni od znaka, kar pomeni, da zahtevajo sprožilec. …
- Pogovorite se s terapevtom. Izkoristite postopek ponovne konsolidacije spomina. …
- Zatiranje spomina. …
- Terapija izpostavljenosti. …
- Propranolol.
