Voda pri sobni temperaturi hitreje razgradi hrano v želodcu, ohranja vašo prebavo enakomerno. Pitje kozarca tople vode pri sobni temperaturi lahko prav tako pomaga, da vaš glavobol hitreje izgine – ostanite hidrirani in se izogibajte hladnim pijačam, ko imate migreno.
Zakaj je pitna voda pri sobni temperaturi boljša?
Voda pri sobni temperaturi lahko pomaga pri procesu prebave po zaužitju. Sobna temperatura ali topla voda pomagata za hiter začetek prebave po odličnem obroku. Medtem ko vsa voda vzdržuje prebavni proces, se sobna temperatura ali topla voda spopade in raztopi težko hrano, ki jo bo vaše telo težje predelalo.
Je voda sobne temperature boljša za vas?
Na splošno so koristi hladne vode v odlašanju zvišanja telesne temperature; vendar se je voda sobne temperature izkazala za nekoliko bolj koristno pri dvigovanju uteži. Na koncu pa je ne glede na temperaturo pitje hladne vode ali vode sobne temperature dobro za naše splošno zdravje.
Zakaj je hladna voda slaba za vas?
Čeprav so dokazi pogosto nasprotujoči si, je dovolj študij pokazalo, da je pogostejše pitje mrzle vode povezano s prehladom in gripo, zlasti pri otrocih in starejših. Povzroča vazokonstrikcijo v sluznici dihalnih poti. To pomeni, da se krvne žile v grlu zožijo kot odziv na mraz.
Kaj jenajboljša temperatura za pitje vode?
Najboljša temperatura za pitno vodo je sobna temperatura (20°C / 68°F) za največji okus ali ohlajena hladna (6°C / 43°F) za največja osvežitev.
