Da bi vaš urin postal bolj kisel, se izogibajte večini sadja (zlasti agrumov in sokov), mleku in drugim mlečnim izdelkom ter drugim živilom, ki naredijo urin bolj alkalen. Uživanje več beljakovin in živil, kot so brusnice (zlasti brusnični sok z dodanim vitaminom C), slive ali suhe slive lahko prav tako pomagajo.
Katera živila povzročajo kislost urina?
Dieta, ki vključuje preveč živil, ki proizvajajo kislino, kot so živalske beljakovine, nekateri siri in gazirane pijače, lahko povzroči kislost v urinu in druge negativne posledice za zdravje učinki. To lahko povzroči nastanek vrste ledvičnih kamnov, imenovanih kamni sečne kisline (6).
Kaj poveča kislost urina?
A prehrana z visoko vsebnostjo sadja, zelenjave ali mlečnih izdelkov brez sira lahko poveča pH vašega urina. Prehrana z visoko vsebnostjo rib, mesnih izdelkov ali sira lahko zmanjša vaš pH urina.
Katere pijače zakisijo urin?
Napitke z visoko vsebnostjo anorganskih kislin (kot je Coca-Cola) ali z visoko vsebnostjo aminokislin, vezanih na žveplo, kot sta jogurt in pinjenec, povzročijo zakisanost urina.
Kaj naravno zmanjša kislost urina?
Prehrana, bogata z agrumi, večino zelenjave in stročnic, bo ohranila urin alkalen. prehrana z visoko vsebnostjo mesa in brusničnega soka bo ohranila kislost urina. pH urina je pomemben presejalni test za diagnozo ledvične bolezni, bolezni dihal in nekaterihpresnovne motnje.
