2024 Avtor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-13 00:12
Ne delaj tega. "Ta [sredina] je zelo bogata z antioksidanti in hranili ter tudi topnimi vlakninami, ki vam bodo pomagale, da se boste počutili bolj siti in vplivali na vaše reakcije glukoze, " pravi Delbridge. Čeprav ima grenivka lahko bolj grenak okus kot recimo pomaranče, jo je vredno jesti skupaj s sadjem (če lahko).
Kaj lahko narediš z grenivkino sredico?
Če ne zmorete sami obvladati okusa ali teksture sržice, jih poskusite dodati v smoothie ali dodati piko na i omakam, prelivom in drugim receptom (nekaj limonine lupine lahko popestri pilaf iz kvinoje ali tofu glazuro).
Je jedro citrusov dobra za vas?
Nekateri citrusi - kot so grenivke - imajo zelo gosto sredico, nekateri pa jo skoraj nimajo. Čeprav se srca ne uporablja pogosto, je bogata z vlakninami in vitaminom C, in obstaja nekaj načinov, kako jo odstraniti iz smeti.
Je slabo jesti srnico?
Čeprav zagotovo ni tam, kjer so vse hranilne snovi, je srtina lahko dobra za vas. Vsebuje veliko vlaknin, ki lahko pomagajo znižati raven holesterola in vsebuje toliko vitamina C kot sadje samo.
Ali lahko pojem 3 pomaranče na dan?
Pomaranče so odlične za vas, vendar jih morate uživati zmerno, je dejal Thornton-Wood. Uživanje velikih količin "lahko povzroči gastrointestinalne simptome, če ste občutljivi na visoko vsebnost vlaknin, zato [je] najbolje, da ne uživate več kot enega na dan,"je rekla.
Priporočena:
Ali lahko jeste race modrokljune?
6 | Dobre so za jesti. Ne bom trdil, da je scaup tekmec z večino lužnih rac, platnenim hrbtom ali celo z riževim kljunom ali rdečelascem. Vendar, ko so očiščeni in skrbno pripravljeni, so precej dobri. Ključno je, da jih pojeste sveže. … Ta maščoba pogosto prispeva veliko k igrivosti, ki jo ljudje pripisujejo modrokljunom.
Ali lahko jeste kambij?
Kambij stotih dreves―večina je pravzaprav užitna in ga je mogoče nabirati skozi vse štiri letne čase. … Bolj okusno je morda, če kambij natrgate na trakove in ga skuhate, da zmehčate teksturo in okus, ali pa ga spremenite v čips ali lubje, tako da ga prepražite na olju ali maslu.
Ali lahko jeste steelhead?
Lepota jeklenoglave postrvi je poleg njenih koristi za zdravje in trajnost tudi v tem, da je riba, narejena za prijetno množico: je blažja in manj mastna kot losos, nima toliko tistega "ribjega" okus, ki se ga nekateri izogibajo, in ga lahko postrežemo vročega ali hladnega.
Ali lahko jeste tulibee?
Poleg tega, da je dragocena krmna riba, ima tullibee majhne, a zveste sledilce med ribiči na ledu. … Toda za ribe v nagradni igri v Minnesoti – še posebej pasme, muskije in jezerske postrvi – so tulibees najljubši obrok skozi vse leto. Tega obroka pa ne najdemo povsod.
Ali lahko pojeste sredico ananasa?
Sredica ananasa je nekoliko trša in očitno ni tako privlačna kot mesnati del sadja. … »Ananasova jedra imajo hranila, tako kot meso ananasa,« pravi. “Uživanje surovega je s prehranskega stališča res najboljši način. Je le malo težje in manj sladko kot ostalo.
