tretmaji na domu
- Uporabite vlažilec zraka ali uparjalnik.
- Dolgo se tuširajte ali vdihnite paro iz lonca s toplo (vendar ne prevročo) vodo.
- Pijte veliko tekočine. …
- Uporabite fiziološko raztopino za nos. …
- Poskusite Neti pot, nosni irigator ali brizgo z žarnico. …
- Na obraz položite toplo, mokro brisačo. …
- Podprti se. …
- Izogibajte se kloriranim bazenom.
Kaj povzroča zamašen nos?
Zamašen nos lahko povzroči vse, kar draži ali vname nosna tkiva. Okužbe - kot so prehlad, gripa ali sinusitis - in alergije so pogosti vzroki za zamašen nos in izcedek iz nosu. Včasih lahko zamašen in izcedek iz nosu povzročijo dražilne snovi, kot sta tobačni dim in avtomobilski izpušni plini.
Kako lahko odklenem nos naravno?
Tu je osem stvari, ki jih lahko zdaj storite, da se počutite in dihate bolje
- Uporabite vlažilec zraka. Vlažilec zraka omogoča hiter in enostaven način za zmanjšanje bolečin v sinusih in lajšanje zamašenega nosu. …
- Oprhajte se. …
- Ostanite hidrirani. …
- Uporabite fiziološko raztopino. …
- Izpraznite svoje sinuse. …
- Uporabite topel obkladek. …
- Poskusite z dekongestivi. …
- Vzemite antihistaminike ali zdravila proti alergijam.
Kako se znebiti zamašenega nosu v postelji?
Za boljši spanec z zamašenim nosom:
- Napnite glavo z dodatnimi blazinami. …
- Preizkusite prevleke za posteljnino. …
- Mesto avlažilec zraka v vaši sobi. …
- Uporabite fiziološko raztopino za izpiranje nosu ali pršilo. …
- Zaženite zračni filter. …
- Nosite nosni trak med spanjem. …
- Pijte veliko vode, vendar se izogibajte alkoholu. …
- Vzemite zdravilo proti alergijam ponoči.
Katero je najboljše zdravilo za zamašen nos?
Dekongestivi. Ta zdravila pomagajo zmanjšati otekanje nosnih poti ter lajšajo zamašenost in sinusni pritisk. Na voljo so kot pršila za nos, kot so nafazolin (Privine), oksimetazolin (Afrin, Dristan, Nostrilla, Vicks Sinus pršilo za nos) ali fenilefrin (Neo-Synephrine, Sinex, Rhinall).
