Veliko ljudi, ki povečujejo svojo aktivnost, da izgubijo podkožno maščobo, sodelujejo tudi pri vadbi za moč, kot je dvigovanje uteži. Ta vrsta dejavnosti poveča mišično maso, ki lahko pospeši vaš metabolizem in pomaga pri kurjenju kalorij.
Ali je dobro imeti visoko podkožno maščobo?
Podkožna maščoba je običajno neškodljiva in lahko celo ščiti pred nekaterimi boleznimi. Visceralna maščoba je maščoba, ki obdaja organe. Čeprav navzven ni viden, je povezan s številnimi boleznimi. Izgubiti je mogoče tako podkožno kot visceralno maščobo.
Ali je težje izgubiti podkožno maščobo?
Na žalost je podkožno maščobo težje izgubiti. Podkožna maščoba je bolj vidna, vendar je za njeno izgubo potrebno več truda zaradi funkcije, ki jo opravlja v vašem telesu. Če imate preveč podkožne maščobe, lahko to poveča količino WAT v vašem telesu.
Ali se podkožna maščoba obnavlja?
Maščobne celice spadajo v kategorijo trajnih celic. Hipertrofirajo ali se skrčijo (atrofirajo), vendar nikoli se ne regenerirajo.
Je podkožna maščoba vaš odstotek telesne maščobe?
Beseda "subkutano" pomeni "pod kožo." Ta vrsta maščobe se lahko ščipa, preluknja in se premika, največ pa se nabere okoli bokov, zadnjega dela, stegen in trebuha. Približno 90 odstotkov shranjene maščobe je podkožnega.
