zdravljenje
- splošna pogovorna terapija s svetovalcem ali psihiatrom.
- zdravila, kot so zaviralci beta in pomirjevala, ki pomagajo zmanjšati tesnobo in simptome panike.
- tehnike sproščanja, kot sta globoko dihanje in joga.
- fizična aktivnost in vadba za obvladovanje tesnobe.
Ali lahko premagate tripanofobijo?
Tripanofobija je anksiozna motnja, pri kateri se posameznik boji igel. Če se bojite igel, povejte svojemu zdravstvenemu delavcu, preden daste kakršne koli injekcije. Dihalne vaje, zdravila proti anksioznosti in terapija vam lahko pomagajo premagati strah pred iglami.
Kako se manj bojim igel?
dolgo, počasi, globoko, nežno vdihnite skozi nos in izdihnite skozi usta. Poskusite vdihniti naravnost v trebuh, vendar ga ne silite. Pustite telesu, da diha tako globoko, kot vam je udobno. Naredi to za pet vdihov.
Kako pogosta je tripanofobija?
Kako pogosta je tripanofobija? Raziskave kažejo, da ima lahko med 33 % do 63 % otrok posebno fobijo pred iglami. Medtem ko se posamezniki pogosto manj bojijo igel, ko postanejo odrasli, nekatere študije kažejo, da do 10 % celotne populacije doživlja tripanofobijo.
Kaj sproži tripanofobijo?
V primeru tripanofobije nekateri vidiki igel pogosto povzročajo fobijo. To lahko vključuje:omedlevica ali huda omotica kot posledica vazovagalne refleksne reakcije ob vbodu z iglo. slabi spomini in tesnoba, kot so spomini na boleče injekcije, ki jih lahko sproži pogled na iglo.
