tretmaji in nasveti
- Izogibajte se dimu. Kadilci imajo veliko večjo verjetnost, da bodo imeli hude simptome astme. …
- Veste, kaj sproži vašo astmo. …
- Izogibajte se alergenom. …
- Zmanjšajte stres. …
- Poiščite zdravilo, ki vam dobro deluje. …
- Vajo. …
- Poskrbite, da bo vaš dom čist. …
- Jejte zdravo.
Kaj pomaga pri astmi brez inhalatorja?
Nasveti, ko nimate inhalatorja
- Sedite pokončno. To odpre vaše dihalne poti. …
- Upočasnite dihanje z dolgimi, globokimi vdihi. Vdihnite skozi nos. …
- Ostanite mirni. …
- Odmakni se od sprožilca. …
- Popijte toplo kofeinsko pijačo, na primer kavo ali čaj. …
- Poiščite zdravniško pomoč.
Kaj pomaga, da astma izgine?
Izogibanje sprožilcem je eden od načinov, kako lahko preprečite izbruhe astme
- Še naprej jemljite predpisana zdravila. Dolgotrajna zdravila za kontrolo lahko pomagajo tudi pri zdravljenju vaše astme in preprečijo ponovitev simptomov. …
- Še naprej se izogibajte sprožilcem astme. …
- Če kadite, poskusite prenehati. …
- Razmislite o imunoterapiji ali cepivih proti alergijam.
Kako premagate astmo na naraven način?
Prehransko svetovanje
Živila s protivnetnimi lastnostmi - kot so jagode, ribe, avokado in zeliščni čaji - lahko zmanjšajo vnetje v vaših dihalnih poteh, kar lahko zmanjšajte simptome in zmanjšajte tveganje za napad astme.
Kajje pijača dobra za astmo?
Tu je 7 čajev, ki lahko olajšajo astmo
- Ingverjev čaj. Ingverjev čaj se pripravi s prekuhanjem korenin rastline ingver (Zingiber officinale). …
- Zeleni čaj. Zeleni čaj je priljubljena pijača, pridobljena iz listov rastline Camellia sinensis. …
- Črni čaj. …
- Evkaliptusov čaj. …
- Čaj iz sladkega korena. …
- mullein čaj. …
- Breathe Easy tea.
