false. Ne le vaš urin vas ne bo rehidriral, imel bo nasproten učinek in vas dehidriral hitreje. Pravzaprav so ti grozni trenutki morda najnevarnejši čas za uživanje lastnega zvarka. Pomembno si je zapomniti, da je urin vozilo vašega telesa za odstranjevanje tekočih in topnih odpadkov.
Ali lahko pijete svoj urin, če umirate zaradi dehidracije?
Ali vas lahko pitje lastnega urina reši pred smrtjo zaradi dehidracije? Čeprav ustvarja dramatičen filmski prizor, je to le mit. Pitje urina, ko umirate zaradi dehidracije, bi bilo približno enako kot pitje morske vode - le bolj hudo. Urin vsebuje koncentrirane soli in minerale.
Kakšne so prednosti pitja lastnega urina?
V zadnjem času so zagovorniki naravnega zdravja trdili, da je s pitjem urina povezan širok spekter koristi, vključno z:
- celjenje ran v ustih.
- izboljšanje vida.
- zamenjava izgubljenih hranil.
- krepitev imunskega sistema.
- podpira zdravje ščitnice.
Je urin dober pokazatelj hidracije?
Številni športniki in ekipe menijo, da je barva urina natančen pokazatelj splošne hidracije. Toda študije kažejo, da razmerje med hidracijo in barvo vašega lula morda ni tako preprosto.
Kakšne barve naj bo urin, če je hidriran?
Ko pijete dovolj tekočine, je vaše telo v ravnovesju invaš urin bo bledo slamnato rumene barve. Ko niste popili dovolj tekočine, vaše ledvice poskušajo prihraniti čim več vode in povzročijo, da je vaš urin temnejši (bolj koncentriran).
