Čeprav lahko oba zmanjšata bolečine v sklepih in tkivih, ledeni obkladki zmanjšajo pretok krvi, topli obkladki topli obkladki Topel obkladek je metoda nanašanja toplote na telo. Viri ogrevanja lahko vključujejo toplo vodo, blazinice za mikrovalovno pečico, pšenične vrečke ter električne ali kemične blazinice. Nekatere neortodoksne metode lahko vključujejo segret krompir, nekuhan riž in trdo kuhana jajca. Najpogostejši topel obkladek je topla, mokra krpa. https://en.wikipedia.org › wiki › Warm_compress
Topel obkladek - Wikipedia
povečaj. Hladni obkladki so uporabni za lajšanje vnetja, topli obkladki pa za stanja, kot so otrdelost kit ali lajšanje bolečin v spodnjem delu hrbta.
Kdaj uporabite vroč ali hladen obkladek?
Kot splošno pravilo uporabite led za akutne poškodbe ali bolečine, skupaj z vnetjem in oteklino. Uporabite toploto za bolečine v mišicah ali togost.
Kaj je bolje pri vnetju, vročini ali prehladu?
Toplota pomaga pomiriti otrdele sklepe in sprostiti mišice. Hlad pomaga omrtvičiti ostro bolečino in zmanjša vnetje.
Ali vročina poslabša vnetje?
Kdaj uporabiti toploto
Vročina bo poslabšala oteklino in bolečino, kar ne želite. Prav tako ne smete segrevati, če je vaše telo že vroče – na primer, če se potite. Ne bo učinkovito. Ena od prednosti toplotne terapije je, da jo lahko uporabljate dlje, kot lahko uporabite led.
Kaj je vročestiskanje dobro za?
Topel obkladek je preprost način za povečanje pretoka krvi v boleče predele telesa. Ta povečan pretok krvi lahko zmanjša bolečino in pospeši proces celjenja. Topel obkladek lahko uporabite za vrsto stanj, vključno z: bolečinami v mišicah.
