2024 Avtor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-13 00:12
Upogibalka Stegna Pektineusna mišica, ravna, štirikotna mišica, ki se nahaja na sredini stegna, pomaga upogibati ali premikati nogo proti telesu. Tek, drsanje, brcanje nogometne žoge, igranje košarke ali vadba z utrujenimi mišicami lahko napnejo ali potegnejo to mišico, kar povzroči bolečo poškodbo.
Kaj povzroča bolečino v mišici pektineus?
Najpogostejši vzroki za poškodbe pektineusne mišice so prekomerni napor ali prekomerno podaljševanje koraka, ki ga izvajajo power walkers in nekateri tekači, in se pogosto imenuje napenjanje dimelj. Lokalizirana bolečina v predelu dimelj, na eni ali drugi strani, je primarni znak poškodbe pektineusa.
Ali je pektineus dimeljska mišica?
Preprosto povedano - gre od vaše sramne kosti do zgornje stegnenice. Pektineus je ena od vaših številnih dimeljskih/aduktorskih mišic (adductor brevis, adductor longus, adductor magnus, gracilis). Razlika med to mišico in drugimi dimeljskimi mišicami je njena bližina in medsebojna povezanost s psoas in iliakusom.
Ali je pektineus fleksor kolka?
Pektineusna mišica je najbolj sprednji adduktor kolka. Mišica aducira in rotira stegno v notranjosti, vendar je njena primarna funkcija upogibanje kolka.
Kako se počuti raztrgana addukcijska mišica?
Bolečina in občutljivost v dimljah in notranjosti stegna. Nenaden pojav bolečine, ki jo včasih spremlja občutekpoka v notranji strani stegna. Nezmožnost nadaljevanja aktivnosti po začetnem pojavu bolečine. Bolečina, ko združite noge ali ko dvignete koleno.
Priporočena:
Ali je mogoče okrepiti oslabljeno srčno mišico?
"Če imate srčno popuščanje, lahko vadbena vadba izboljša vaše zdravstveno stanje, poveča vašo sposobnost vadbe in obrne vzorce mišičnih poškodb, ki so pogoste pri srčnem popuščanju, " je dejal Axel Linke, MD, docent medicine na Univerzi v Leipzigu, Nemčija, in soavtor obeh študij.
Ali sem potegnil glutealno mišico?
Kakšni so simptomi natega gluteusa? Ko pride do obremenitve, se običajno čuti nenadna, ostra bolečina v zadnjici. Bolečina se bo pojavila takoj po tem in se lahko sčasoma zmanjša. Vendar je verjetno, da se bo bolečina čutila pri dejavnosti, ki uporablja glutealne mišice, kot je tek, uporaba stopnic ali skakanje.
Katera inervira sprednjo zobno mišico?
Dolgi torakalni živec dolg torakalni živec Dolgi torakalni živec je motorični živec do sprednje zobne mišice, ki deluje tako, da vleče lopatico naprej okoli prsnega koša, kar omogoča anteverzijo roke in dvigniti rebra, kar pomaga pri dihanju.
Ali naj pritisnete ali potegnete pri mig varjenju?
Potisni ali potegni: Tukaj je pravilo preprosto. "Če proizvaja žlindro, vlečete," pravi Leisner. Z drugimi besedami, vlečete palico ali žico pri varjenju z varilcem za paličasto ali pretočno žico. V nasprotnem primeru potisnete žico z varjenjem z inertnim plinom (MIG).
Ali bi morali prenastaviti isto mišico?
1 Ena najboljših možnosti je uporaba nadnaborov. Vaje v supersetih so lahko za isto mišično skupino - na primer stiskanje z rameni nad glavo, ki mu sledi bočni dvig, kar je najbolj intenziven način uporabe superset. Ker delate isto mišično skupino, so ta mišična vlakna več časa pod napetostjo.
