Praški za povečanje telesne mase so koristni za povečanje kalorij, ko ne morete povečati kalorij samo s hrano. Vendar ne pozabite, da so ti izdelki pogosto precej visoko kalorični (500 do 1000 kalorij). Seveda vam te kalorije lahko pomagajo pridobiti težo, vendar se ta teža lahko izkaže kot maščoba.
Ali je beljakovinski prah v masi dober?
Pudri za raztezanje so VELIK posel v svetu bodybuildinga, saj se v bistvu uporabljajo za pomoč ljudem pri 'napolnitvi' svoje mišične mase. Poznani tudi kot beljakovinski praški, pudri za povečanje prostornine niso samo za bodybuilderje, temveč jih uporabljajo daleč naokoli ljudje, ki želijo doseči svoje cilje glede telesne pripravljenosti in individualne načrte rasti.
Ali so pudri za pridobivanje mase slabi?
Ali so pridobivalci mase škodljivi za vas? Verjetno ne. Tako kot karkoli drugega, lahko dodatki za pridobivanje mase povzročijo negativne reakcije pri majhni skupini ljudi in imajo lahko manj kot zaželene učinke, če se uporabljajo napačno.
Ali je pridobivalec mase dober za izgradnjo mišic?
Ljudje včasih uporabljajo dodatke, ki jim pomagajo povečati mišično maso. Ta vrsta prehranskega dopolnila se imenuje "masovnik". Sredstva za pridobivanje mase pomagajo ljudem dobiti dodatne kalorije, ki jih potrebujejo za izgradnjo mišic. … Uporaba dodatka, ki vsebuje dodatne beljakovine in ogljikove hidrate, je priročen način za vnos več kalorij v prehrano.
Ali lahko napolnite z beljakovinami v prahu?
Še eno dobro pravilo je, da zaužijete približno 30-35% svojega dnevnegakalorij v obliki beljakovin, tako da lahko izkoristite sintezo beljakovin in se povečate. V svojo prehrano vključite dodatne beljakovine iz čistih virov, vključno s sirotko v prahu, ki jo telo hitro presnovi.
