Če večino časa preživite v postelji, zlasti če ležite na hrbtu ali sedite pod majhnim kotom, moti napredovanje poroda: Gravitacija deluje proti vam in otroku bolj verjetno je, da se naselijo v zadnji položaj. Bolečina se lahko poveča, zlasti bolečine v hrbtu.
Ali bodo popadki prenehali, če se uležem?
Če že sedite ali ležite, vstajanje in manjši sprehod lahko pomagata ustaviti popadke. Okopajte se – ta čas imate vso pravico izkoristiti za sprostitev. Topla kopel je fantastična za Braxtona Hicksa, saj poskrbi za to, da si mišice za nekaj časa oddahnejo in prenehajo krčiti.
Ali je v redu ležati v zgodnjih porodih?
Zgodnji porod
Razen če za to obstaja zdravstveni razlog, ležanje na hrbtu ni priporočljivo v prvi fazi poroda, ker lahko zmanjša krvni obtok oskrbe vašega otroka in lahko povzročijo daljši porod. Lahko pa počivate v tej zgodnji fazi, da prihranite energijo, ki jo boste potrebovali pozneje.
Ali ležanje na hrbtu poveča popadke?
Eden od položajev, v katerem nikoli ne želite ostati, je ravno na hrbtu. V tem položaju vaša maternica stisne votlo veno (veliko veno, ki vrača kri iz nog v srce), kar ogrozi pretok krvi. Nizek krvni tlak bi lahko zmanjšal učinkovitost popadkov in povzročil občutek šibkosti ali omotice.
Ali je v redu spati med popadki?
Naše splošno pravilo jezaspati čim dlje, če začnete čutiti popadke ponoči. Večino časa lahko med zgodnjim porodom ležite in počivate. Če se zbudite sredi noči in opazite popadke, vstanite in pojdite v kopalnico, popijte malo vode in POJDITE SE NAZAJ V POSTELJO.
