Trenutno je terapija z izpostavljenostjo na splošno prva izbira za zdravljenje zoofobije in drugih vrst fobij. Terapija izpostavljenosti je oblika psihoterapije, ki pomaga ljudem soočiti se s fobijami in drugimi anksioznimi motnjami in jih na koncu premagati.
Kako pogosta je zoofobija?
Zoofobija - prevladujoč in izčrpavajoč strah ali nenaklonjenost določenih živali - je precej pogosta anksiozna motnja, ki prizadene do 6 odstotkov ljudi v nekem trenutku njihovega življenja, glede na po nekaterih ocenah.
Kako premagati živalsko fobijo?
Zdravljenje zoofobije
Poleg tega se učijo sprostitvenih tehnik, kot so nadzorovano dihanje, mentalna vizualizacija in meditacija za obvladovanje tesnobe med izpostavljenostjo živalim. Cilj te terapije je počasi graditi strpnost do strahu.
Kako se fobije običajno zdravijo?
Najboljše zdravljenje specifičnih fobij je oblika psihoterapije, imenovana terapija izpostavljenosti. Včasih vam lahko zdravnik priporoči tudi druge terapije ali zdravila. Razumevanje vzroka fobije je pravzaprav manj pomembno kot osredotočanje na zdravljenje izogibanja, ki se je sčasoma razvilo.
Kaj je zdravljenje strahu pred psi?
Najpogostejše zdravljenje specifičnih fobij je terapija izpostavljenosti. Temu pravimo tudi desenzibilizacija. Preprosto povedano, osebe, ki se zdravijo z izpostavljenostjointerakcijo s predmeti, ki se jih bojijo. V zadnjem času je bilo veliko terapevtov uspešnih pri izpostavljanju virtualne resničnosti.
