Določeni morski sadeži, kot so kozice, rakovice, jastogi, ostrige, školjke in pokrovače, so bogate s purinom, ki ga telo razgradi v sečno kislino.
Ali so kozice slabe za protin?
Morske sadeže, kot so ostrige, jastogi, raki in kozice, je treba uživati v majhnih količinah, ker vsebujejo visoke ravni purinov.
Kateri morski sadeži imajo visoko vsebnost sečne kisline?
morska hrana. Nekatere vrste morskih sadežev - kot so inčuni, školjke, sardele in tuna - vsebujejo več purinov kot druge vrste. Toda splošne zdravstvene koristi uživanja rib lahko odtehtajo tveganja za ljudi s protinom. Zmerne porcije rib so lahko del prehrane za protin.
Ali imajo kozice visoko sečno kislino?
Določeni morski sadeži, kot so kozice, rakovice, jastogi, ostrige, školjke in pokrovače, so bogate s purinom, ki ga telo razgradi v sečno kislino.
Katera morski sadeži imajo nizko vsebnost sečne kisline?
Nekatere ribe, vključno s lososom, morskim listom, tuno, somom, rdečim šopkom, tilapijo, iverkami in belimi ribami, imajo manj purina kot druge vrste rib in jih je mogoče vključiti v vaši prehrani v zmernih količinah (dva do trikrat na teden), če ne uživate drugih živil, bogatih s purinom.