Jodirana sol pomaga ustvariti hormone, ki uravnavajo srčni utrip in krvni tlak. Pomaga tudi pri izgorevanju dodatnih maščobnih oblog, ki lahko povzročijo bolezni srca. Sol spodbuja zdravo raven hidracije in ustvarja ravnovesje elektrolitov.
Zakaj je jodirana sol slaba za vas?
Pomanjkanje joda lahko poslabša proizvodnjo ščitničnih hormonov, kar ima za posledico simptome, kot so otekanje vratu, utrujenost in povečanje telesne mase. Prav tako lahko povzroči težave pri otrocih in nosečnicah.
Zakaj so dali jod v sol?
Jod je bistveno hranilo, ki ga ščitnica potrebuje za proizvodnjo tiroksina, hormona, ki nadzoruje številne telesne funkcije, vključno z ostrino možganov. … Preprosta mera dodajanja joda soli je morda najučinkovitejši način za povečanje svetovne kumulativne inteligence.
Katera sol je bolje jodirana ali ne?
Medtem ko lahko večino mineralov, ki jih naravno najdemo v morski soli, pridobimo z drugimi živili v prehrani v večjih količinah, to ne velja za jod. Jodirana sol je najboljša in v mnogih okoljih edini prehranski vir joda. Za srčno zdravo prehrano bi morali sol uživati zmerno.
Ali je v redu uporabljati nejodirano sol?
Nejodirana sol bo telesu zagotovila samo natrij, katerega presežek lahko povzroči številne zdravstvene težave, kot so visok krvni tlak, možganska kap in druge zdravstvene težave. Ko jepride do roka uporabnosti, jodirana sol traja le pet let, medtem ko nejodirana sol traja večno.
