30 minut ročnega pomivanja posode in čiščenja kuhinje z zmerno intenzivnostjo se znebite 187 kalorij, če tehtate 125 funtov in 300 kalorij, če tehtate 200 funtov.
Katera gospodinjska opravila porabijo največ kalorij?
Katera gospodinjska opravila porabijo največ kalorij?
- brisanje. Wren Kitchens ocenjuje, da vsak teden porabimo 138 minut za brisanje tal, kar pokuri 405 kalorij. …
- Sesanje. Vsa opravila, ki porabijo največ kalorij, so odlična za toniranje rok in ramenskih mišic. …
- Raztovarjanje avtomobila. …
- Razčiščevanje. …
- Pranje.
Koliko kalorij pokurite z ročnim pomivanjem posode?
Pomijte posodo
Pomivanje posode je nujna potreba po pomladnem čiščenju in je tudi odličen način, da se malo razgibate. Ročno pomivanje posode porabi približno 160 kalorij na pol ure, medtem ko nalaganje in raztovarjanje pomivalnega stroja v enakem času porabi približno 105.
Ali lahko s pomivanjem posode izgubite težo?
Pranje pripomočkov je tudi ena dejavnost, ki pomaga pri izgubi teže. Pomivanje posode odvrže najmanj 125 kalorij na uro. Zato razmislite o tem! Čiščenje oken se morda zdi nekoliko težko, a če uporabljate prava orodja, ni tako težko.
Koliko kalorij pokurite pri pomivanju posode 15 minut?
Povprečna oseba 125 funtov bo porabila 128 kalorij na uromed likanjem, 128 kalorij na uro med pomivanjem posode, 150 kalorij na uro med kuhanjem, 150 kalorij na uro pri odlaganju živil, 165 kalorij na uro pri splošnih gospodinjskih opravilih, 180 kalorij na uro pri nakladanju ali raztovarjanju avtomobila in 255 kalorij na uro.
