Izogibajte se naslednjim sušijem med nosečnostjo: Ahi (rumenoplavuta tuna) Aji (šur) Buri (odrasli rumenorepci)
Ali je v redu jesti skušo med nosečnostjo?
Ribe so zelo hranljiva hrana, ki zagotavlja omega-3 maščobe, jod in selen. Belo ribo lahko jeste kadar koli, vendar je med nosečnostjo najbolje omejiti mastne ribe, kot so sardele, skuša in losos, na ne več kot dvakrat na teden.
Ali so vse skuše bogate z živim srebrom?
Atlantska skuša in skuša Atka z Aljaske imata veliko omega-3, ki se borijo proti vnetju, in malo živega srebra, vendar vse skuše ne dobijo pozitivnega mnenja. Kraljeva skuša iz zahodnega Atlantika in Mehiškega zaliva, ima visoko vsebnost živega srebra. Zumpano predlaga omejitev španske skuše tudi zaradi skrbi glede živega srebra.
Ali je šur dober za vas?
šur je odličen vir vitaminov A, D in B12. Ima visoko vsebnost EPA in DHA (omega-3) maščobnih kislin.
Ali je v Flatheadu veliko živega srebra?
Izogibajte se nekaterim vrstam rib in vsem oblikam alkohola. … Lahko jeste vse vrste rib in morskih sadežev, ki imajo nizko vsebnost živo srebro, na primer lahka tuna in losos v pločevinkah, sveža tuna in losos, barramundi, ploskoglavi, mol, ling, snapper..