Greg Glassman je nekdanji telovadec, ki je začel trenirati posameznike v sedemdesetih letih. Leta 1995 je odprl svojo prvo telovadnico.
Kaj je smisel Kipping Pull Ups?
Poteg s kippingom je učinkovit, ker prenese začetno delo vleka na preostanek telesa, vendar morajo te sile še vedno iti skozi palico in ramomed lokom zamaha. Ramena nato shranijo silo kot vzmet in jo prenesejo nazaj v palico in telo za zagon navzgor.
Kdo je izumil Kipping?
Frederic Stanley Kipping FRS velja za enega od ustanovnih očetov silicijeve kemije. V 57 raziskovalnih člankih, objavljenih med letoma 1899 in 1944, je poročal o prvi uporabi Grignardovih reagentov za izdelavo alkilsilanov in arilsilanov ter o pripravi silikonskih oligomerov in polimerov.
Zakaj crossfitterji ne delajo pravih vlekov?
Izvajanje strogega vleka v WOD bo na varen način izzvalo vaše celotno telo. Resnični strogi potegi so kot deske, zahtevajo, da so vaši trebušni mišici vpeti ves čas. Posledica tega je gibanje celega telesa, ki vas bo iztrošilo hitreje, kot si mislite. Nekateri bodo rekli, da je to težava s strogimi potegi v WOD.
Kdo je naredil vleke?
Kimberly-Clark je izumil kategorijo leta 1989 s svojo blagovno znamko Huggies Pull-Ups in jo od takrat prevladuje.
