Vaš naravni pas doseže območje med zgornjim delom vaše kolčne kosti in dnom prsnega koša. Vaš pas je lahko večji ali manjši, odvisno od vaše genetike, velikosti okvirja in življenjskih navad. Merjenje obsega pasu vam lahko pomaga razumeti vaše zdravje.
Kako določim svojo velikost pasu?
Kako izmeriti pas
- Začnite na vrhu kolčne kosti, nato pa merilni trak pripeljite po celem telesu, na nivoju s popkom.
- Prepričajte se, da ni pretesna in da je ravna, tudi zadaj. Med merjenjem ne zadržujte diha.
- Preveri številko na merilnem traku takoj po izdihu.
Je vaš pas pri popku?
Pas se običajno meri na najmanjšem obsegu naravnega pasu, običajno tik nad popkom. Kjer je pas izbočen in ne konkaven, kot pri nosečnosti in debelosti, se lahko pas izmeri na navpični ravni 1 palec nad popkom.
Kje je najboljše mesto za merjenje pasu?
Kako izmeriti pas
- Poiščite spodnji del reber in vrh bokov.
- Postavite merilni trak okoli svoje sredine na točko na pol poti med njima (tik nad popkom).
- Prepričajte se, da je tesno zategnjen, vendar vam ne sede v kožo.
- Izdihnite naravno in merite.
Kje sipas za hlače?
PAS: Merjenje se opravi na vrhu kolčne kosti preko srajce (ne čez hlače). Trak je treba držati tesno in ne tesno. INSEAM: Meritev od podnožja mednožja do vrha čevlja ali škornja.
