Burse so majhne vrečke, napolnjene s tekočino, ki delujejo kot blazine in pomagajo zmanjšati trenje v kolčnem sklepu. Burzitis se pojavi, ko se burze vnamejo. Vnetje burze povzroči bolečino v kolku, ki se širi po strani stegna. Ta ostra, intenzivna bolečina se lahko ponoči poslabša.
Kako spite z burzitisom kolkov?
pod boke postavite blazine v obliki klina, da zagotovite oblazinjenje. Če nimate klinaste blazine, poskusite zložiti blazino ali odejo, da ustvarite klinasto obliko. Spite z blazino med koleni, da zmanjšate stres na bokih. Postavite eno ali več blazin pod kolena.
Zakaj burzitis bolj boli ponoči?
Bursitis v rami je pogost krivec nočnih bolečin v rami ker ležanje na boku lahko stisne burzo, kar poveča stopnjo bolečine, ki jo običajno čutite pri burzitisu.
Kaj poslabša burzitis kolkov?
Druge stvari, ki lahko poslabšajo burzitis kolka, vključujejo prevelik pritisk na bok, slabo splošno držo in ukvarjanje z dejavnostmi, ki pretirano obremenjujejo mišice kolka. Celo plezanje po enem samem stopnišču lahko povzroči bolečino pri nekaterih ljudeh z burzitisom kolkov.
Zakaj so moje bolečine v kolku ponoči hujše?
Večina primerov bolečine v kolku ponoči se pojavi kot posledica ležanja neposredno na bolečih strukturah mehkega tkiva ob strani ali na zadnji stranihip. Druga možnost je, da se te iste strukture mehkega tkiva, ko ležijo na drugi strani, postavijo v raztegnjen položaj, kar povzroči bolečino v kolku pri ležanju.
