»Obične križanke in številske uganke, povezane z ostrejšimi možgani v poznejšem življenju,« piše v naslovu Science Daily iz maja 2019. Glede na študijo Univerze v Exeterju so starejši odrasli, ki so redno sestavljali besedne in številske uganke, imeli povečano duševno ostrino.
Ali Sudoku izboljša delovanje možganov?
Sudoku je odlična igra za izboljšanje spomina. … Veliko spletnih ugank Sudoku je časovno urejenih, kar prav tako pomaga. Ko se morate spomniti, kako nekaj narediti v določenem času, vam lahko pomaga izboljšati spomin. Deluje skoraj kot igra spominskih tekem.
Kaj križanke naredijo za možgane?
Raziskave kažejo, da redno sestavljate križanke, lahko tudi izboljšate vašo sposobnost osredotočanja pozornosti na želeno nalogo ter izboljšate vašo izvršilno funkcijo in delovni spomin. Vse te veščine izboljšujejo človekovo sposobnost za uspešno krmarjenje po izzivih vsakdanjega življenja in ostanejo čim dlje neodvisni.
Ali so križanke dobre za vaš um?
Dejstvo o možganih: križanke so zabavne in lahko izboljšajo vašo sposobnost iskanja besed, vendar ne pomagajo pri splošni kogniciji ali spominu vaših možganov. … Torej vam lahko križanke pomagajo pri iskanju besed, vendar je to vsota njihovih pozitivnih koristi za vaše možgane.
Ali uganke ohranjajo vaše možgane zdrave?
Izdelava uganke krepi povezave med možganskimi celicami, izboljšujeduševno hitrost in je še posebej učinkovit način za izboljšanje kratkoročnega spomina. Uganke izboljšajo vaše vizualno-prostorsko razmišljanje. … Uganke so odlično orodje za meditacijo in lajšanje stresa.
