BMI od 18,5 do 24,9 velja za normalno. Odrasli z ITM od 25 do 29,9 se štejejo za prekomerno telesno težo. … Odrasli z indeksom telesne mase, večjim ali enakim 40, veljajo za izjemno debele. Vsakdo več kot 100 funtov (45 kilogramov) prekomerne telesne teže se šteje za morbidno predebelega.
Kateri BMI je nevarno visok?
Študija ugotavlja, da imajo debeli ljudje – tisti z ITM od 30 do 34,9 – 44 odstotkov večje tveganje za smrt zaradi katerega koli vzroka v primerjavi s tistimi v najbolj ugodnem razponu. Hudo debeli ljudje (ITM nad 35) imajo 88 odstotkov večje tveganje za smrt. In najbolj debeli (ITM nad 40) imajo 250 odstotkov večje tveganje.
Kako visok je previsok ITM?
Če je vaš ITM od 18,5 do <25, spada v območje zdrave teže. Če je vaš ITM od 25,0 do <30, spada v območje prekomerne teže. Če je vaš ITM 30,0 ali višji, spada v območje debelosti.
Zakaj je moj BMI tako visok?
Mišice so gostejše in težje od telesne maščobe, zato, če imate visoko mišično maso, lahko vaš ITM kaže, da ste predebeli ali debeli. ITM obravnava telesno težo kot eno enoto, namesto da bi upošteval mišice, gostoto kosti in maščobo, ki vse sestavljajo težo osebe.
Kakšna je zdrava velikost pasu?
Za vaše najboljše zdravje naj bo vaš pas manj kot 40 palcev za moške in manj kot 35 palcev za ženske. Če je večji od tega, se boste morda želeli pogovoriti s svojim zdravnikomo tem, kaj so vaši naslednji koraki, vključno s hujšanjem. Ne morete opazno zmanjšati svojega pasu ali katerega koli drugega dela telesa.