Peneča voda je v bistvu samo voda z nekaj dodatnega užitka. … Peneča voda se imenuje tudi seltzer voda in je podobna nekaterim drugim vrstam gazirane vode, vključno s sodo sodo, gazirano mineralno vodo in tonik vodo. Club soda je gazirana voda, ki vsebuje tudi dodane minerale, in sicer soli.
Ali se gazirana voda lahko šteje za dnevni vnos vode?
Peneča voda vas hidrira prav tako kot navadna voda. Tako prispeva k vašemu dnevnemu vnosu vode. Pravzaprav lahko njegova peneča za nekatere ljudi celo poveča njegove hidratantne učinke. Kljub temu raje izberite gazirano vodo brez dodanega sladkorja ali drugih sladil.
Ali La Croix šteje kot voda?
LaCroix ima nič gramov sladkorja, nič gramov natrija in nič kalorij. Pravzaprav ima samo dve sestavini: gazirano vodo in »naravno aromo«. Registrirana dietetičarka Erin Palinski pravi za Glamour, da kljub mehurčkom peneča voda absolutno šteje za vaš vnos vode.
Ali gazirane pijače štejejo kot voda?
Da. Peneče brezalkoholne pijače, vključno z zmanjšano vsebnostjo sladkorja in brez kaloričnih možnosti, vsebujejo med 85 % in 99 % vode, kar pomeni, da lahko pomagajo potešiti žejo in se upoštevajo pri priporočenem dnevnem vnosu tekočine. Ali ste vedeli?
Kakšne so slabosti peneče vode?
Karbonizacija v peneči vodi povzroči, da nekateri ljudje izkušnje plinov in napihnjenosti. Če med pitjem gazirane vode opazite prekomerno količino plinov, je najbolje, da preklopite na navadno vodo.
