Dokler ni dodanih sladkorjev, je peneča voda prav tako zdrava kot mirna voda. Za razliko od gaziranih pijač gazirana voda ne vpliva na gostoto kosti ali močno poškoduje zobe. Zaradi njih se lahko počutite napihnjeni ali napihnjeni, zato se jim boste morda želeli izogniti, če imate težave s prebavili.
Ali je peneča voda za vas tako dobra kot navadna voda?
Ali je gazirana voda dobra alternativa za ljudi, ki poskušajo opustiti navado sode? Absolutno. Club soda ali gazirana voda bo bolje hidrirala ljudi kot navadna soda, če pijača ne vsebuje dodanega sladkorja.
Kakšne so prednosti pitja peneče vode?
Pitje peneče vode lahko pomaga preprečiti dehidracijo. Če ste dehidrirani, lahko občutite suha usta, utrujenost, glavobol in zmanjšano zmogljivost. Kronična dehidracija lahko prispeva k prebavnim težavam in zapletom pri srcu in ledvicah. Peneča voda je prav tako hidratantna kot mirna voda.
Zakaj peneča voda ni dobra za vas?
Na koncu. Noben dokaz ne kaže, da je gazirana ali gazirana voda slaba za vas. Ni tako škodljivo za zdravje zob in zdi se, da brez vpliva na zdravje kosti. Zanimivo je, da lahko gazirana pijača celo izboljša prebavo, tako da izboljša sposobnost požiranja in zmanjša zaprtje.
Ali je zdravo piti gazirano vodo?
Nobeni dokazi ne kažejo, da je gazirana ali peneča voda slaba za vas. Ni tako škodljiv za zdravje zob in zdi se, da ne vpliva na zdravje kosti. Zanimivo je, da lahko gazirana pijača celo izboljša prebavo, tako da izboljša sposobnost požiranja in zmanjša zaprtje.
