Poziranje moči je kontroverzna tehnika samoizboljševanja ali "life hack", v kateri ljudje stojijo v drži, ki jo miselno povezujejo z močjo, v upanju, da se bodo počutili in se obnašali bolj odločno.
Kaj je primer poze moči?
Poze moči opisuje kot ekspanzivne in odprte. … Na primer, v močni pozi "Čudežne ženske" stojite z narazen, z rokami na bokih in z brado nagnjeno navzgor. Cuddy namiguje, da naš odnos pogosto izhaja iz našega vedenja, v nasprotju z obratno.
Ali poze moči dejansko delujejo?
Toda nekateri raziskovalci niso mogli ponoviti nekaterih Cuddyjevih učinkov, nekateri znanstveniki pa so se začeli spraševati, ali je poziranje moči resnična stvar. … Na splošno so raziskovalci, ko so primerjali odprte poze z zaprtimi, ugotovili močne učinke na spremembe v vedenju in razpoloženju.
Kako poziraš?
Kaj je: poza moči vključuje stoji vzravnano z razmaknjenimi nogami, rokami na bokih, brado obrnjeno navzgor in napihovanjem prsnega koša. Ostanite v tem položaju eno do dve minuti. Kako lahko pomaga: Študije so pokazale, da ima močno poziranje koristi, imenovano tudi ekspanzivno (ali odprto) držanje.
Katerih je pet močnih poz?
5 močnih poz, ki dejansko delujejo
- »The Salutation« – iztegnjene roke in obrnjene proti soncu. …
- »Zmaga« –Dvigovanje rok nad glavo ob praznovanju. …
- »The LBJ« – rahlo nagnjen naprej, pogosto na mizo ali naslon stola. …
- »The Vanna White« – Gestikuliranje z odprtimi rokami. …
- Nasmejan.
