Lutein in zeaksantin lahko pomagata zaščititi vaše oči pred škodljivimi visokoenergijskimi svetlobnimi valovi kot ultravijolični žarki na sončni svetlobi. Študije kažejo, da je visoka raven obeh v očesnem tkivu povezana z boljšim vidom, zlasti pri šibki svetlobi ali kjer je bleščanje problem.
Kaj lutein naredi vašemu telesu?
Lutein je karotenoid s prijavljenimi protivnetnimi lastnostmi. Številni dokazi kažejo, da ima lutein številne ugodne učinke, zlasti na zdravje oči. Zlasti je znano, da lutein izboljša ali celo prepreči starostno bolezen rumene pege, ki je glavni vzrok za slepoto in okvaro vida.
Kdaj je najboljši čas za jemanje luteina?
Luteinski dodatki so na voljo v obliki mehkih gel kapsul. Zaužijte jih ob obroku, ker se lutein bolje absorbira, če ga zaužijete z majhno količino maščobe, kot je oljčno olje.
Ali lutein izboljša vid?
Ta del očesa je bistvenega pomena za vaš vid. Zaradi svojih močnih antioksidativnih lastnosti lahko lutein pomaga zmanjšati vnetje v očeh, se bori proti prostim radikalom, zmanjša oksidativni stres in poveča ostrino vašega vida.
Kakšne so prednosti zeaksantina?
Zeaksantin je vitamin za oči, ki ga oči potegnejo, ko vstopijo v telo. Utira pot do leče, rumene pege in fovee (srednja točka mrežnice). Zeaksantin pomaga prizgradite rumen pigmentni ščit za zaščito očesnih celic pred škodljivimi učinki nekaterih svetlobnih virov, kot je sonce.
