Položaj vašega sedla naprej/zadaj je nastavljen tako, da postavite koleno neposredno nad vreteno pedala z ročico v položaju 3 ure. To bo vaš kolčni in kolenski sklep postavilo nad pogon kolesa in vam omogočilo, da med fazo moči pedala pritisnete naravnost navzdol na pedal.
Je moje sedlo predaleč naprej?
Znaki, da je vaš položaj sprednjega krmnega sedla nastavljen predaleč naprej. Če je vaše sedlo nastavljeno preveč naprej, morda preveč uporabljate zgornji del telesa, kar povzroča napetost v ramenih in rokah ter boleče roke. Imeli boste lahko hitrejšo kadenco, vendar boste nagnjeni k vzponu na sedlu.
Kako daleč naprej ali nazaj naj bo moje sedlo?
2. Določanje nazadovanja sedla. Premaknite sedlo naprej ali nazaj, tako da je vaše koleno nad vretenom pedala, ko je ročica v položaju 3 ure. Še enkrat, to je dobro izhodišče, nato pa lahko po potrebi prilagodite zatiče spredaj in nazaj.
Ali mora biti kolesarski sedež višji od krmila?
Na splošno velja, da želite, da je vrh krmila približno tako visok (ali višji od) sedla, razen če ste športni kolesar, ki želi voziti hitro. … Višino krmila lahko spremenite tako, da pomikate drog navzgor ali navzdol po krmilni cevi.
Kakšen kot naj bo moje sedlo?
Za doseganje nevtralnega ravnovesja teže med vašimisedlo in roke, vaše sedlo mora biti nameščeno kjer koli od nivoja do 1-2 stopinj nosu navzgor. Tako sedite na širšem zadnjem delu sedla in vaš zgornji del telesa položite na zadnjico in ne na roke in ramena.
