Ti dve definiciji se morda zdita podobni, vendar obstaja razlika. Zdravo pomeni samo hrano, ki preprečuje, da bi zboleli, in omogoča, da živite dlje. Hranljiva pomeni hrano, ki vas napolni z zadostno količino hranil (vitamini, ogljikovi hidrati, beljakovine), ki jih vaše telo potrebuje za preživetje.
Ali prehrana pomeni zdravo?
Prehrana pomeni zdravo in uravnoteženo prehrano. Hrana in pijača zagotavljata energijo in hranila, ki jih potrebujete za zdravje. Razumevanje teh prehranskih izrazov vam lahko olajša boljšo izbiro hrane.
Kako to misliš hranljivo?
: snovi, ki jih potrebuje oseba ali žival, da je zdrava in pravilno raste: spodbujanje dobrega zdravja in rasti. Oglejte si celotno definicijo hranljivosti v slovarju za učence angleškega jezika. hranljivo.
Kaj pomeni reči, da je obrok hranljiv?
GAIN opredeljuje »hranljivo« hrano kot živilo, ki v kontekstu, kjer se zaužije in s strani posameznika, ki ga zaužije, zagotavlja koristna hranila (npr. vitamine, glavne in minerali v sledovih, esencialne aminokisline, esencialne maščobne kisline, prehranske vlaknine) in zmanjša potencialno škodljive elemente (npr. antihranila, …
Kakšne so prednosti prehrane?
koristi zdrave prehrane za odrasle
- Lahko vam pomaga živeti dlje.
- Ohranja kožo, zobe in oči zdrave.
- Podpira mišice.
- Izboljša imuniteto.
- Krepi kosti.
- Zmanjša tveganje za bolezni srca, sladkorno bolezen tipa 2 in nekatere vrste raka.
- Podpira zdravo nosečnost in dojenje.
- Pomaga delovanju prebavnega sistema.
