Sophia Yen, soustanoviteljica Pandia He alth in profesorica na Univerzi Stanford s klinično osredotočenostjo na debelost, se strinja, da trebušni znojni trakovi v resnici ne delujejo - vsaj ne dolgo mandat. "Mislim, da bi delovalo začasno, vendar dolgoročno ne bi delovalo," pravi Yen. "Kadarkoli gre za potenje, je začasno."
Ali trebušne znojne obloge delujejo?
Ni dokazov, da vam bo obloga za telo pomagala shujšati. Čeprav se lahko po uporabi enega izgubite za nekaj kilogramov, je to predvsem posledica izgube vode. Takoj, ko boste hidrirali in pojedli, se bo številka na tehtnici spet dvignila. Edini preizkušen način za hujšanje je s pravilno prehrano in ustrezno vadbo.
Ali obrezovalniki za pas dejansko delujejo?
Tenerji za pas zagotavljajo učinek hujšanja, vendar je le začasen. Ne zagotavljajo trajne spremembe in ne bodo pripomogli k smiselni izgubi teže. Ta oblačila imajo tudi več povezanih tveganj, vključno s težavami z dihanjem, prebavnimi težavami in poškodbami organov zaradi dolgotrajne uporabe.
Ali vam potenje na trebuhu pomaga pri izgubi teže?
Potenje je naravni način telesa za uravnavanje telesne temperature. To naredi tako, da sprošča vodo in sol, ki izhlapi, da vas ohladi. Samo znojenje ne porabi merljive količine kalorij, toda potenje dovolj tekočine bo povzročilo, da izgubite težo vode.
Ali vam pasovi v pasu pomagajo pri izgubiteža?
Lahko začasno izgubite majhno količino teže, če nosite trenažer za pas, vendar bo to verjetno posledica izgube tekočine zaradi znojenja in ne izgube maščobe. Med nošenjem trenažerjev lahko jeste tudi manj, ker je vaš trebuh stisnjen. To ni zdrava ali trajnostna pot do izgube teže.
