Po pogostitvi lahko tehtate več. To ni zato, ker ste pridobili telesno maščobo, ampak zaradi zadrževanja vode zaradi dodatne soli, ki je bila v hrani, ki ste jo zaužili. Zato se ne tehtajte.
Kako dolgo po prenajedanju pridobivate na teži?
Za pridobitev potrebujete tri ure Teža (Recite kaj?!)Po poročanju Daily Maila je raziskava univerze v Oxfordu pokazala, da maščoba v prehrani potrebuje eno uro, da vstopijo v naš krvni obtok po obroku, nato še dve uri, da pridejo v naše maščobno tkivo (tj. maščobne snovi, ki se običajno nahajajo okoli pasu).
Ali bom po enem dnevu prenajedanja pridobil na teži?
Po prenajedanju je najboljše, kar lahko človek naredi, da ostane pozitiven in se vrne k zdravim navadam. Lahko si je koristno zapomniti, da tako kot en dan diete človeku ne bo povzročil izgube teže, dan prenajedanja ne bo povzročil povečanja telesne teže.
Ali se bom zaradi 3 dni prenajedanja zredila?
Uživanje 1000 dodatnih kalorij na dan pet dni ni povzročilo nobenih pomembnih sprememb v teži, masi maščobe ali ravni krvnega sladkorja na tešče. Toda kronično prenajedanje - uživanje 1000 dodatnih kalorij na dan v enem mesecu - je bilo povezano s povečanjem maščobne mase za približno 3 funte, pa tudi z zvišanjem krvnega sladkorja.
Koliko teže bom pridobil, če bom pojedel 3000 kalorij na dan?
Nekaterim lahko 3000 kalorij pomaga pridobiti težo. Sprejemljiva, varna stopnjapovečanje telesne mase je 0,5–2 funta (0,2–0,9 kg) na teden.
