Simptom: pridobivanje ali izguba teže Nepojasnjena sprememba teže je eden najpogostejših znakov motenj ščitnice. Povečanje telesne mase lahko kaže na nizko raven ščitničnih hormonov, stanje, imenovano hipotiroidizem. Nasprotno pa, če ščitnica proizvaja več hormonov, kot jih telo potrebuje, lahko nepričakovano shujšate.
Koliko se zredite s težavami s ščitnico?
Počasi, sčasoma bo vaša premalo aktivna ščitnica povzročila povečanje telesne mase - kjer koli od 10 do 30 funtov ali več. Večino dodatne teže povzročata voda in sol. Ker je premajhno delovanje ščitnice lahko težko diagnosticirati, se posvetujte s svojim zdravnikom, če pridobivate na teži brez očitnega razloga.
Ali lahko ščitnica povzroči maščobo na trebuhu?
Povečanje telesne mase Tveganje za povečanje telesne mase in debelost lahko povečajo celo blagi primeri hipotiroidizma. Ljudje s to boleznijo pogosto poročajo o zabuhlem obrazu in prekomerni teži okoli želodca ali drugih predelov telesa.
Kako lahko nadzorujem povečanje telesne mase ščitnice?
(Povečanje telesne mase je pogosto prvi opazen simptom nizke ščitnice.)
Uporabite teh šest strategij za hiter začetek hujšanja s hipotiroidizmom.
- Izključite preproste ogljikove hidrate in sladkorje. …
- Jejte več protivnetne hrane. …
- Držite se majhnih, pogostih obrokov. …
- Vodite dnevnik hrane. …
- Premikajte svoje telo. …
- Jemljite zdravila za ščitnico kotRežija.
Kako zaradi ščitnice pridobivate na teži?
Hormoni, ki jih sprošča vaša ščitnica, pomagajo uravnavati vaš metabolizem ali kako učinkovito vaše telo kuri hrano za energijo. Ko vaša ščitnica proizvaja manj svojih hormonov – kot pri hipotiroidizmu – se vaš metabolizem upočasni. Tako ne boste tako hitro pokurili kalorije in pridobili boste na teži.
