Nerealna pričakovanja so toga. Ne puščajo prostora za spreminjanje okoliščin ali nam ali drugim dovolijo, da smo prilagodljivi. Na primer, ""Nikoli ne morem delati napak" ni izvedljivo, razen če živite v mehurčku." »Težki so,« ne glede na to, ali gre za nas ali druge.
Kateri so primeri nerealnih pričakovanj?
Primeri nerealnih pričakovanj
Je običajno prepričanje, da morate počakati na pravo priložnost. Resnica je, da te želje in upanje pripeljejo le tako daleč. Nič ni zagotovljeno. Če si nekaj resnično želiš, pojdi za tem in ukrepaj.
Kaj narediš, ko ima nekdo od tebe nerealna pričakovanja?
Tu so koraki, ki se mi zdijo v pomoč pri soočanju z nerealnimi pričakovanji
- Prepoznajte te ljudi. …
- Pričakujte njihova nerealna pričakovanja. …
- Zaščitite se pred njihovimi nerealnimi pričakovanji. …
- Vedno bodite spoštljivi in prijazni. …
- Pojdi naprej. …
- Obkrožite se z ljudmi, ki so nasprotni.
Kako lahko nerealna pričakovanja povzročijo stres?
Stres nerealnih pričakovanj nas izčrpava in ustvarja razdaljo, ne bližine, po kateri hrepenimo. Perfekcionizem je nerealen standard, ki ga nikoli ni mogoče doseči, kar povzroča stres in tesnobo. Preveč pričakuješ in vedno ne uspeš.
Kako pričakovanja vplivajo na nas?
To je enostavnoustvariti pričakovanja. Kadar koli obstaja priložnost za ustvarjanje idealnega rezultata, to počnemo. Ta pričakovanja bodo vplivala na naše misli, čustva, dejanja in prepričanja. Ko se bojimo ali smo nad nečim navdušeni, ustvarimo pričakovanja, ki se ujemajo z našimi mislimi in čustvi.
