Pesimizem opredeljuje Ameriško psihološko združenje kot "odnos, da bodo stvari šle narobe in da je malo verjetno, da bodo želje ali cilji ljudi izpolnjeni."1 Oseba s pesimistično osebnostjo je nagnjena k bolj negativen-ali nekateri bi rekli, realističen pogled na življenje.
Kako se odzovete na pesimistično osebo?
Prosite pesimista, da pojasni, zakaj nekaj misli, ali zahteva alternativne rešitve. Sledite negativnim izjavam z "ampak", da se obrnete na pozitivno. Vključite celotno ekipo. Postavite nekaj norm o pogovoru in pozitivnem vedenju ter modelu za pesimista – družbeni pritisk deluje!
Kaj povzroči, da je oseba pesimistična?
Kaj povzroča, da ljudje postanejo pesimistični? … Pesimizem običajno ni zavestna izbira. Nekateri ljudje so genetsko nagnjeni k bolj negativni kot drugi. Vendar se pesimizem pogosteje razvije kot posledica zunanjih okoliščin, kot so hud razpad, izguba službe, poškodba, bolezen ali druga travma.
Kaj se zgodi s pesimistično osebo?
Pesimizem lahko opišemo kot nagnjenost k negativnemu razmišljanju. Oseba, ki je pesimistična, lahko pogosto prepozna in se osredotoči na negativne ali neugodne vidike situacije, namesto da se osredotoča na to, kaj gre prav.
Zakaj je biti pesimističen slabo?
pesimizem vpliva na vaše duševno zdravje, kervas nenehno hrani z negativnimi mislimi. Negativna miselnost lahko vodi v jezo in depresijo. Če se spopadate z anksioznostjo, zaskrbljenostjo, jezo, besom ali depresijo, se lahko pogovorite s profesionalnim terapevtom, ki vam bo pomagal spremeniti vaš pesimistični odnos.
