Velik vnos zelenega čaja je bil povezan z povzročanjem glavobolov, ki segajo od blagih do hudih. Zeleni čaj vsebuje tudi precej kofeina, zato je možno, da so simptomi posledica tega, a kljub temu, če simptomi prevladajo, morate poiskati zdravniško pomoč.
Ali vas lahko zaradi pitja čaja boli glava?
Rutinsko uživanje prevelikih količin kofeina iz čaja lahko prispeva k kroničnim glavobolom.
Kakšni so stranski učinki zelenega čaja?
Zeleni čaj lahko povzroči neželene učinke zaradi kofeina. Ti lahko vključujejo anksioznost, tresenje, razdražljivost in težave s spanjem. To je bolj verjetno, če ste občutljivi na kofein ali jemljete velike odmerke. Neželeni učinki so pri zelenem čaju manj pogosti kot pri drugih pijačah, ki vsebujejo kofein.
Kdo ne bi smel piti zelenega čaja?
Z antioksidanti bogat zeleni čaj lahko zmanjša aktivnost prostih radikalov v telesu, če ga zaužijemo ponoči, in spodbudi zdrav in trden spanec. Vendar ga ne smete zaužiti zelo tik pred spanjem, saj vsebuje kofein. Ljudje z motnjami spanja in nespečnostjo naj se izogibajo uživanju zelenega čaja tik pred spanjem.
Zakaj je zeleni čaj slab za vas?
Izvlečki zelenega čaja so poročali, da v redkih primerih povzročajo težave z jetri in ledvicami. Pitje zelenega čaja je MOGOČE NEVARNO, če ga uživate dlje časa ali v velikih odmerkih (več kot 8 skodelic na dan). Pitje velikih količin zelenega čaja lahko povzroči neželene učinke zaradi vsebnosti kofeina.
