Izvleček zelenega čaja je bogat s katehini in vsebuje dostojno količino kofeina.
Ali tablete zelenega čaja vsebujejo kofein?
Vsebnost kofeina v ekstraktu zelenega čaja se med blagovnimi znamkami razlikuje. Izvleček zelenega čaja, bogat s polifenoli, ima močne antioksidativne, protivnetne lastnosti in znižuje lipide. Njegovi stranski učinki, čeprav blagi, so povezani s kofeinom v tabletah zelenega čaja.
Ali so tablete zelenega čaja škodljive za vas?
Ti dodatki zelenega čaja morda niso tako zdravi za vas, kot si mislite. Po podatkih Evropske agencije za varnost hrane (EFSA) lahko uživanje preveč dodatkov škodljivo vpliva na vaša jetra.
Ali so kapsule zelenega čaja tako učinkovite kot čaj?
Topla skodelica sveže kuhanega zelenega čaja je vsak dan boljša kot popiti tableto z dodatkom. Ampak, če ste poskusili in preprosto ne morete ustvariti okusa po zelenem čaju, lahko poskusite njegov ekstrakt. Te kapsule vam dajejo skoraj enake zdravstvene koristi kot pitje zelenega čaja, samo če ste previdni.
Koliko kofeina je v 500 mg ekstrakta zelenega čaja?
Vegetarijanske kapsule izvleček zelenega čaja Spring Valley so prehransko dopolnilo, ki zagotavlja antioksidativno podporo. Kot del vaše zdrave prehrane podpira zdravo uravnavanje telesne teže. Vsaka porcija vsebuje 500 mg ekstrakta zelenega čaja in vsebuje približno 15 mg kofeina.
