Pomanjkanje spanja dejansko povzroči, da se možgani hranijo z nevroni in sinaptičnimi povezavami, pravi nova študija, objavljena v Journal of Neuroscience. Z drugimi besedami, ko ne spite dovolj, se vaši možgani začnejo jesti.
Ali lahko vaši možgani jedo sami?
Lahko si predstavljamo, da gre za razmeroma nespremenljivo strukturo, toda nedavne raziskave so pokazale, da možgani dejansko nenehno spreminjajo svojo mikrostrukturo, in to tako, da se 'prehranjujejo'. Procesi prehranjevanja stvari zunaj celice, vključno z drugimi celicami, se imenujejo fagocitoza.
Je res, da če ne spiš, tvoji možgani pojedo sami sebe?
Raziskovalci so pred kratkim ugotovili, da lahko nezadostno spanje povzroči, da možgani očistijo znatno količino nevronov in sinaptičnih povezav, hkrati pa dodajo, da nadoknadanje izgubljenega spanca morda ne bo moglo odpraviti škode. V bistvu nezaspi morda povzroči, da naši možgani začnejo jesti sami!
Kako dolgo, dokler se vaši možgani ne začnejo jesti?
Potreba po spanju presega preprosto obnavljanje ravni energije vsakih 12 ur. Naši možgani dejansko spreminjajo stanja, ko spimo, da odstranijo strupene stranske produkte nevronske aktivnosti, ki ostanejo čez dan.
Ali se vaši možgani lahko popravijo sami?
Vaši možgani se sčasoma sami zacelijo. Ta nevroplastičnost ali "plastičnost možganov" je še večnedavno odkritje, da se siva snov lahko dejansko skrči ali zgosti; nevronske povezave se lahko skovajo in izpopolnjujejo ali oslabijo in prekinejo. Spremembe v fizičnih možganih se kažejo kot spremembe v naših sposobnostih.
