Med menstruacijo. Padec estrogena tik pred menstruacijo lahko prispeva k glavobolom. Mnoge ženske z migreno poročajo o glavobolih pred ali med menstruacijo.
Kako lahko preprečim glavobole pred menstruacijo?
Uživanje manj sladkorja, soli in maščob, zlasti v času, ko naj bi se menstruacija začela, lahko pomaga preprečiti glavobole. Nizek krvni sladkor lahko prispeva tudi k glavobolom, zato poskrbite, da boste jedli redne obroke in prigrizke. spi. Poskusite dati prednost sedem do devet ur spanja večino noči.
Kdaj se začnejo glavoboli pred menstruacijo?
Menstrualne migrene, znane tudi kot hormonski glavoboli, se pojavijo tik pred menstruacijo ali med njo (do dva dni pred do tri dni med) in se lahko poslabšajo z gibanjem, svetlobo, vonjave ali zvok. Vaši simptomi lahko trajajo nekaj ur, vendar bodo verjetno trajali še nekaj dni.
Kako ustavite hormonske glavobole?
Preprečevanje hormonskih glavobolov
- preklopite na režim, ki vključuje manj ali nič placebo dni.
- vzemite tablete z nižjim odmerkom estrogena.
- vzemite tablete z nizkimi odmerki estrogena namesto dni placeba.
- ob dnevih s placebom nosite estrogenski obliž.
- preklopi na kontracepcijske tablete, ki vsebujejo samo progestin.
Kako se počuti predmenstrualni glavobol?
Menstrualni simptomi migrene so podobni migreni brez avre. Začne se kot ena-stranski, utripajoči glavobol, ki ga spremljajo slabost, bruhanje ali občutljivost na močne luči in zvoke. Aura je lahko pred menstrualno migreno.
